Prochaine DATES 2025
Du samedi 19 au mardi 22 JUILLET avec un groupe de 14 Gymnastes et nos 2 entraîneurs, Gwendoline et Stéphane ! Bientôt le JOUR J !
Début de notre STAGE d’été à DINARD, voici notre résumé de chaque journée, tellement magique !
4ème et dernier jour: Mardi 22 JUILLET !
Malheureusement, cette dernière journée de stage débute très mal… 3 Loups Garous ont été démasqués cette nuit, dépassement du couvre feu et rassemblement dans une chambre, mais surtout, chose improbable, jet de boulettes de papiers par la fenêtre… Heureusement qu’à 23h30, il n’y a que peu de piétons et de voitures… Bon, elles ont été prises en flagrant délit, elles ont dit « désolé », et en devront en assumer les conséquences. Elles resteront tout de même à Dinard pour cette dernière journée et participerons à toutes les activités, ce n’est pas non plus la bêtise du siècle, mais comme toute erreur, çà se paie à tout âge…
Bon allez, pensons positif maintenant et partons pour un marathon ! Rangement des chambres ce matin, descente des bagages, puis départ pour la plage et notre PADDLE géant !
Belle journée à vous en attendant de vous ramener vos enfants chéris vers 18h !
Voici la suite de cette dernière journée !
La journée commence par la préparation du départ, mais ce fut express ! Après notre petit déjeuner à 8h, l’heure de faire les valises mais celles-ci étaient déjà quasiment toutes prêtes !
9h Rassemblement, dépôt à la bagagerie puis on a filé vers la plage pour notre matinée Paddle. Oups, avant cela, passage obligé par … le travail des loups garous ! Démasqués, avec 2 complices supplémentaires, ils ont dû faire un brin de nettoyage de leurs bêtises nocturnes…Chapitre clos même si on ne l’oubliera pas ce chapitre ! C »est dont enfin partir vers la plage, où 2 Big Paddles nous attendent pour une partie de plaisir en mer, sous le soleil mais dans de belles conditions, c’était top, elles ont adoré ! Puis, l’heure de midi approchait donc nous sommes retournés au Campus, pris notre dernier déjeuner, et il était à peine 13h que nous étions déjà de de retour en salle pour notre dernier après midi. Au programme, une dernière séance aux agrès, puis 15h, l’heure du bilan (voir vidéo dans la galerie) et les prises de photos et vidéos souvenirs ! Venait déjà l’heure du départ avec nos 2 parents et notre minibus, chargement des valides et hop, en route vers Redon ! Je pense que chacune de nos 14 gymnastes est revenue remplie de bonheur de ce stage à Dinard, avec des progrès, des promesses pour l’avenir et l’envie de démarrer une nouvelle saison rapidement maintenant ! Mais un peu de vacances avant et hop, la saison va vite redémarrer ! Merci à toutes pour votre investissement durant ce stage, ce fut un plaisir pour les entraîneurs de pouvoir partager ces moments avec vous ! Bel été à vous toutes et vos familles…
Galerie du dernier jour ici
3ème jour: Lundi 21 JUILLET !
3ème et avant dernière journée à Dinard pour nos 14 stagiaires ! Réveil qui a piqué ce matin car un coucher à Minuit n’est pas simple… Mais au final, une belle forme constatée ce matin en salle, que ce soit à la poutre ou aux barres, encore de beaux efforts et peu de plaintes, malgré quelques courbatures forcément.
Donc tip top ! Repas très tôt ce midi car un programme chargé cet après midi…Et oui, le soleil devait faire son apparition selon le calcul savant des coachs alors dès 13h15, direction la grande plage de l’écluse ! Et vraiment un chouette moment pendant plus de 2h, avec baignades, jeux de ballons, massages et farniente ! Tout çà encore une fois sans téléphone, et nul doute qu’elles ont passé un moment unique ! 16h arrivant et les petits estomacs nous appelaient… Alors direction une petite balade dans Dinard, pour d’abord profiter des boutiques à goûters ! Gauffres, glaces, chichis, elles se sont régalées et sans aucune attaque de mouette ni goëland ! Ensuite, direction les boutiques à souvenirs évidemment … Et comme ce sont des filles, c’était forcément long…mais long…si long… Mais c’est rien que pour vous (et elles aussi…)
Après cette belle balade, retour au campus pour une bonne douche puis une pré-veillée apéritive sur un loup garou !
Après un dernier dîner, place à la dernière veillée de ce 10ème stage pour nos 3 équipes du soir, les ptits gnônes, les crocrodiles bretons et la tribu des farfadettes, et tout çà en salle de gym car elles le désiraient tant !
Symbole d’un stage homogène, avec chacune ses qualités et ses faiblesses, les équipes ont été au coude à coude durant 2h avec la victoire partagée des gnômes et des farfadettes et la 2ème place des crocrodiles ! Bravo les filles, bel esprit d’équipes !
Vient le temps du retour au camp à 22h, et de la fin très proche de ce stage. Quelques derniers passages de chambres, et un couvre feu décalé à 22h35 actuellement, juste récompense de gymnastes respectueuse de toutes ces conditions de vie, parfois bien loin de leur réalité du quotidien.
Maintenant, place au dernier jour demain avec notre activité nautique ce mardi matin, puis un retour en salle l’après midi pour les derniers efforts, dernières tentatives d’arriver à ses objectifs, et photos et vidéos souvenirs évidemment ! On a senti ce soir la fin du stage venir, une pointe de nostalgie déjà pour certaines, et nul doute qu’elles donneront l maximum demain dans l’eau et dans la salle ! Belle nuit à tous et à plus tard pour les photos du jour !
PHOTOS du jour ici ! https://drive.google.com/drive/folders/13U8rS8FdM9SLWElhOj_ymtOkTkBmcNCR?usp=sharing
2ème JOUR: Dimanche 20 JUILLET
Et voilà, déjà le deuxième jour qui se termine…et en beauté vous verrez !
Grasse matinée ce dimanche, permis au Campus grâce à un service élargi pour le petit dej !
8h15 l’heure du petit déjeuner et tout le monde était plutôt en forme au réveil, c’est top !
Le matin était consacré à la gym évidemment, avec encore au menu des barres et de la poutre, et quelle belle matinée de travail avec des efforts, des progrès, et du dynamisme de groupe très intéressant ! Gare tout de même aux « sautes » de concentration car si l’on apprend des choses, encore faut-il les mettre en place régulièrement. Comme on dit, parfois » çà rentre par une oreille et çà sort par l’autre », donc méfiance ! Ce serait dommage par exemple que tous les acquis de ces 4 jours s’envolent en fumée à la rentrée de Septembre !
Le déjeuner du midi a fait du bien aux organismes, puis une petite pause en chambre, avant de ré-attaquer le travail ! Et toui, notre activité nautique était impossible de jour en raison des fortes rafales de vent sur la côte, qui rendait impossible une activité en toute sécurité. Ce n’est que partie remise car nous devrions pouvoir la faire mardi matin… Du coup, ce 2ème jour était encore très intense avec un parcours à 4 rotations, du trampoline, de la piste, du saut et du sol. Un bon travail d’ensemble et de l’écoute, donc chouette ! Après ces 2h d’efforts, et après un goûter express, nous avons proposé à nos gyms un temps plus calme, afin de garder de l’énergie pour la soirée mythique qui nous attendait… Remise des téléphones pour photos et vidéos souvenirs ! Elles ont adoré évidemment. Puis à 17h, c’était une bonne heure de pause pour se préparer pour la soirée. 18h, loup garou de rassemblement avec la 1ère victoire des loups garous, bravo ! Ensuite, venait le temps de la surprise… La 1ère surprise était la veillée Fort Lanta Warrior avec une douzaine d’épreuves pour 5 équipes…Et la victoire des « barbec de Stéphane »… Car oui oui, la 2ème surprise était une soirée barbecue ! Et puis la grande surprise a été annoncé par la famille de Stéphane qui venait spécialement pour l’occasion, d’une car sa grande fille n’a pu être de la partie à Dinard cette année faute d’une grave blessure, et de deux, car c’était les 6 ans de sa mini grande famille, avec Cindy et le petit Aimé venu en guest star ! Du coup, l’annonce était formidable car à l’occasion du 10ème stage d’été à Dinard pour Stéphane et le club, et vous comprendrez mieux ces dates de stages décalées et placées sur un week-end, c’était ce dimanche la grande soirée de l’été à Dinard avec un concert sur la grande plage avec DJ FEDER que vous connaissez tous je pense, et surtout l’unique et l’inoubliable feu d’artifice organisé par la ville et le casino Barrière, rien que çà ! Alors malgré la pluie soutenue pendant 45 minutes, mais qui s’est calmée au moment du feu d’artifice, nos gymnastes ont bougé et mis le feu sur la plage de Dinard avec des chants et des danses, et illuminations de téléphone vers les suites royales du bord de côte, et le spectacle était majestueux ensuite pour le feu tiré à 23h15, un bouquet final à chaque instant… La fête était superbe ! Retour en suite parmi la foule au Campus, c’était intense car il fallait remonté la côte parmi les milliers de personnes présentes, oui oui, des milliers ! Nous n’avons perdu personne ne vous inquiétez pas, même si nous sommes finalement revenus en 2 groupes, le groupe principal avec Gwendoline , et le petit gruppeto avec Stéphane, qui ont été bloqués dans la foule, puis emprunté un raccourci pour arriver finalement avant le peloton, Bravo Soukaïna et Adèle ! MINUIT au lit, désolé chers parents pour cette SORTIE DE ROUTE, c’était pour les 10 ans de Stage à Dinard !
Maintenant, il est presque 1h du matin alors je vais aller au lit, le temps de vous mettre en ligne, peut être ce lundi matin, les souvenirs du jour un peu plus nombreux cette fois … Mais on fera mieux demain encore.
Belle nuit à tous, nous on part avec les yeux remplis d’étincelles !
A demain
PHOTOS du jour ici ! https://drive.google.com/drive/folders/13U8rS8FdM9SLWElhOj_ymtOkTkBmcNCR?usp=sharing
Le stage a début ce Samedi 19 JUILLET pour 14 gymnastes de l’AL REDON ,de 10 à 16 ans !
Sous la houlettes de Gwendoline et Stéphane, nous sommes partis vers Dinard grâce à nos 2 chauffeurs, Soizic et Stéphane et merci à vous pour le transport !
Départ sous la pluie de Redon, et arrivée sous la grisaille dinardaise … Mais bon, pas top certes, mais nous sommes là pour la gym avant tout et toute la journée dans la salle pour le moment alors nous n’avons pas été embêtés. Le matin, découverte des salles pour la moitié d’entre elles, nouvelles venues sur ce stage, et un réel plaisir pour chacune, de retrouver tant d’agrès de travail et de perspectives de progrès déjà. Aux barres, puis à la poutre et au sol-saut, c’était l’occasion de prendre ses repères et retrouver des sensations pour toutes. Le midi, place ensuite au repas, certes très bon, mais déjà très limité pour beaucoup dans le plat de résistance avec trop de légumes ou féculents surtout, des pâtes et puis c’est tout. Dommage car sans protéines, les corps auront du mal à tenir dans le temps… L’après midi, nous sous sommes installés dans nos chambres et toutes semblaient heureuses, pour la plupart du moins. Ensuite, il était déjà l’heure de retourner en salle pour une vraie séance bien chargée… 2 groupes de niveaux, en barres et poutre, ont été constitués afin de progresser sur les acrobaties à souplesse en poutre, et les prises d’élan et ATR en barres …. Du bon travail d’ensemble, assez prometteur pour la suite. Malgré tout, quelques douleurs chez nos gymnastes inquiètent… D’une car nous n’avons pas été informés au préalable… Et de deux, car elles n’ont pas ou peu communiquées sur celles ci, et pourtant, c’est important la communication ! C’est très embêtant pour la suite quand même… Mais pensons au positif, une bonne base de travail s’est installée et vivement dimanche (demain !) Le soir, une bonne douche, un nouveau repas très léger parfois, et hop, c’était la veillée ! Oups, avant le repas, nous avons quand même été faire une bonne marche de long de la côte pour voir la mer, c’était chouette ! Remise des téléphones avant, pour des photos et souvenirs immortels ! Et ensuite, place à la veillée et forcément, le LOUP GAROU a été plébiscité mais avec 3 victoires des villageois, ils n’ont pas été à la fête ces loups garous ! 22h, c’était le retour des les chambres. A l’heure de maintenant, 22h30, tout le monde est dans sa chambre, quelques discussions entre gymnastes mais très correct, nous sommes en plus ce soir presque seuls au campus car beaucoup de groupes sont partis ce matin, et d’autres arriveront demain ou lundi…
Maintenant, on se projette sur un dimanche chargé.. Gym le matin, Gym l’après midi (sauf si soleil on ne sait jamais, car notre activité nautique est en péril à cause du vent, mais peut être une chance le dernier jour mardi matin !) Le soir, veillée surprise et belle soirée en prévision ! Surprise encore !
Voici 3/4 photos du jour, nous avions la tête ailleurs aujourd’hui et peu de photos, toutes nos excuses… C’était aussi le principe du « sans téléphone » qui nous a poussé à montrer l’exemple Demain on fera mieux promis !
Tous les photos sont disponibles sur le lien suivant
A demain pour de nouvelles aventures !
Archives: STAGE du Lundi 22 au Jeudi 25 JUILLET 2024
Le Stage a débuté ce lundi 22 Juillet pour 16 jeunes gymnastes de 10 à 15 ans !
- Chaque jour à partir de lundi soir, vous retrouverez ici les PHOTOS du jour et le COMPTE RENDU de chaque journée !
JEUDI 25 JUILLET
Voici les dernières photos et vidéos de ce superbe 8ème stage d’été à DINARD ! Et surtout le compte rendu de nos gymnastes en vidéo, l’avis est unanime apparemment…. Peut être d’autres photos arriveront ces prochains jours, mystère !
Et voilà, dernier jour de stage pour nos 16 sportives et déjà un peu de nostalgie à l’heure du retour ! Cette dernière journée fût encore très riche et intense, avec le rangement du matin et la préparation de nos valises, puis 2h30 de GYM, et après le repas, directement le centre ville de Dinard pour le moment que beaucoup attendent, la quête de beaux souvenirs et cadeaux pour nos proches! Une fois ce moment passé, où elles ont dépensé beaucoup d’énergie (mais peu d’argent rassurez-vous!) pour vous dégoter le plus beau trésor souvenir, nous sommes rentrés au Campus et retourné au travail.. Après une bonne mises en route, c’était le moment « souvenirs » pour elles où elles ont pu photographier et filmer leurs plus belles réussites ! Un moment passé rapidement puis venait l’heure du rangement et surtout du bilan, que vous retrouverez dans les vidéos souvenir plus bas ! Après on bon goûter, nous avons tout de suite pris la route en direction de Redon et de nos familles ! Dans le car, encore de l’énergie car çà papote toujours beaucoup, mais c’était tellement chouette cette cohésion de groupe ! Le bilan est excellent, on revient sans blessures, avec des sourires et du bonheur; et plein de promesses pour l’Avenir ! L’engagement était de qualité, et le respect aussi ! Bref, un pur plaisir ce stage car, même sans soleil, nous n’avons pas vu le temps passé ….
MERCREDI 24 JUILLET
Bonsoir à tous ! Et voilà une nouvelle journée passée à Dinard, l’avant dernière de ce stage toujours si plaisant ! Le réveil s’est encore bien passé pour nos gymnastes, les formes étaient toujours au rendez-vous malgré quelques courbatures parfois… Mais logique pour certaines à la charge de travail moins intense parfois… La matinée était consacrée à une bonne dose de GYM, des barres et de la poutre pour toutes ! Chacun à son niveau ,nous avons pu aller vers du travail d’équilibre en barres, de passe fil, ou de tourniquet aussi en toute sécurité ! A la poutre, de l’acrobatie avant au menu et quelques entrées et sorties nouvelles afin d’évoluer un peu plus sur des éléments nouveaux ! Un bon temps de travail donc et un repas bien mérité… Un HOT DOG… Surprenant, pour un campus sportif, mais bon, c’est à peu près passé dans les estomacs… L’après midi, nous sommes vite partis vers la grande plage de l’Ecluse pour l’après midi CHATEAU DE SABLES organisé par la Ville de Dinard. 1h30 d’effort pour 3 équipes du club et une belle fierté de nos 3 châteaux du jour, que vous retrouverez en photos dans notre drive plus bas ! Bon, cela nous a demandé des efforts tout de même, avec notre petit équipement, comparé aux autres équipes parfois en mode COMPETITION ! Nous n’avons au final rien gagné, mais bon, elles auront gagné la fierté de nos coachs ! Tout cela méritait bien un bon goûter, avec 3h de temps autour de nos châteaux car il y avait du temps de préparation, alors nous sommes partis vers les glaces et chichis, en attendant demain une rapide balade pour des souvenirs pour vous et nos proches ! Le soir, la douche s’imposait et la fatigue apparaissait … (enfin pour certains !) Un bon dîner et hop, reparti pour une veillée ! Pour la 1ère fois depuis longtemps, notre dernière soirée n’était pas sous le signe de notre petit apéro de Fin de STAGE ! Ce goûter tardif et ce repas ensuite ont écourté notre faim ! Ce n’est que partie remise, demain midi ! Alors nous nous sommes lancés dans une veillée JUST DANCE dont vous verrez quelques photos et superbes vidéos surtout ! Maintenant, tout le monde est bien couché depuis 22h30, et demain, rangement des chambres, préparation des bagages de retour, et beaucoup de GYM encore avec la forme que l’on a gardé en toute conscience ! On a hâte de vous retrouver tout de même mais si l’on peut encore profiter de notre journée de jeudi, ce sera top !!! Bisous et bon visionnage de nos photos du mercredi ci dessous !
MARDI 23 JUILLET
2ème journée de stage ce mardi avec une très belle journée encore, intense mais géniale ! Un lever entre 7h et 7h30 selon les chambres, un bon petit dejeuner et hop, c’était parti pour une grande matinée de GYM ! Au programme, du sol, et de l’acrobatie arrière, vers les vrilles et le travail du tendu pour beaucoup, et du saut avec du renforcement de lune pour certaines et des prépas de tsukuhara et tsuk pour d’autres ! Une séance intense, avec beaucoup de courses et d’impulsions, et au bout de 2h30, la fatigue de faisait sentir ! Le déjeuner étai le bienvenue pour beaucoup et des boulettes au menu ! D’agneau !!! Après un petit temps calme ensuite, nous avons filé vers le wishbone club en tenue de plage et de bon touriste ! Le club nous attendait, et malgré une petite houle, nous avons pu garder notre activité paddle, et même double paddle géant avec 2 moniteurs du club nautique ! Après une bonne heure en mer, remplie de pagayage, d’arrosage, de plongeons et de chute, mais surtout de fous rires, nous avons posé nos serviettes pendant 2 bonnes heures sur la plage et le soleil pointait de plus en plus le bout de son nez, c’était méga chouette ! De retour vers 18h15 sous le soleil, une bonne douche s’imposait avant un repas du soir moins fringant et ces lasagnes de poissons à la béchamel généreuse ! Mais bon, c’était bon quand même ! Et hop, c’était reparti pour superbe et longue soirée avec une nouvelle veillée « FORT NINJA BOYARD » 12 épreuves ont animés nos 4 équipes du soir, les DALTONS, les FORT BOYANTES, les PASSE PARTOUT et les NACHASSAS ! Et ce sont les DALTONS qui ont remporté le titre honorifiques de championnes de l’année au FORT NINJA BOYARD, bravo ! C’était une superbe veillée en équipes de tout âge et une excellente solidarité au final ! Trop trop génial !!! Maintenant, 22h30, tout le monde est bien couché, soyez rassurés ! Les couloirs sont vides, quelques petits bruits parfois se font entendre, mais la nuit devrait être bonne pour toutes ! Les formes étaient toutes revenues ce jour dans l’ensemble donc PARFAIT ! Maintenant, 3ème jour demain avec encore une belle journée au programme ! Demain matin, on repart pour de grandes séances de GYM , des barres et de la poutre surtout ! Après, nous devrions arrêter plus tôt le midi pour vite déjeûner et filer profiter un peu des percées du soleil à la grande plage de Dinard, et une marée encore assez haute… Car les nuages devraient revenir de plus en plus jusqu’à 16h !! Et on espère un grand concours de château de sable aussi à 15h, surprise ! On vous fait de gros bisous de Dinard où vos enfants sont bien lotis et toujours remplies de joie et de bonheur ! A demain !
Les photos arrivent, elles sont nombreuses aujourd’hui !
LUNDI 22 JUILLET
Le stage vient de débuter par une très belle première journée. Après un départ tôt à 8h ce matin, nous sommes arrivés à 10h au Campus de Dinard dans de bonnes conditions… La Météo du jour était nuageuse, avec quelques gouttes de pluie, mais au final, cela n’a en rien perturbé la journée que nous avons passé entièrement dans les locaux du Campus. Le matin était une familiarisation avec la salle, même si connue pour beaucoup, on ne s’en lasse jamais de retrouver tous ces équipements, moi le premier… Quelques mises en route se sont faites pour nos gymnastes sur les agrès afin de bien lancer le stage tout en s’économisant. Venait l’heure du déjeuner déjà où nous avons bien mangé, puis c’était parti pour l’installation dans les chambres! Chacune semble avoir trouver sa bonne co-locataire et la bonne chambre, c’est top !
Après cette petite pause installation et pause « téléphone » pour certaines, d’ailleurs merci à toutes les familles d’avoir jouer le jeu, même si 2/3 gymnastes n’étaient pas informés apparemment de cette « limitation téléphone », nous étions repartis pour de vraies séances de gym! Au menu pour nos gymnastes, des barres, de la bascule, tour libre, renforcement voire soleil, et de la poutre, avec beaucoup beaucoup d’acrobaties arrières, de séries acro arrière et de sauts avec rotation… Bref, une très bonne séance, sans pépins physiques malgré quelques coups de fatigue dans l’après midi, 2/3 maux de tête notamment… Après un bon goûter, nous avons terminés notre séance par une séance plus ludiques en saut et sol, histoire de se défouler un peu et tenter quelques élements tendus avec vrille parfois en arrière… Mais le sol et le saut seront au menu copieux demain matin ! Début de soirée et retour au campus pour douche, maquillage et belle tenue de soirée ! Un bon repas, copieux parfois pour une soirée, nous avons enchaîné avec notre veillée du soir, et le traditionnel LOUP GAROU ! 3 belles parties animées par Marie et son acolyte cinéaste et dj Stéphane, et 3 victoires des villageois avec un maire unique Séléna ! LA soirée est passée à vive allure et là, tout le monde est couché depuis 22h15/22h30 au plus tard…
Réveil demain entre 7h et 7h30 pour un gros menu encore ! GYM GYM demain matin puis GO to plage pour notre activité nautique de PADDLE dès 13h30, vous penserez à nous !
Allez, il est presque 23h, si l’on peut tout s’économiser un peu pour les 3 prochaines journées, c’est top !
Dans quelques instants les photos du lundi seront disponibles ici, en nombre limité car la journée était intense mais je vous garantis que toutes vos filles avaient le sourire et le bonheur au fond d’elles !
Belle nuit, à demain mardi !
PHOTOS du LUNDI 22 Juillet ici
INSCRIPTION 2024
Pré-inscriptions possible à partir du 11 AVRIL !
ARCHIVES 2023 ci dessous
Les PHOTOS du MERCREDI et JEUDI sont là !
Le COMPTE RENDU de JEUDI , derniere journee de stage, est déjà La !!! Pour les photos, cela attendra ce vendredi car reunion du club dans la foulee jusqu’à 21h !
Nous sommes bien rentrés sur Redon mais quelle aventure cette dernière journée !
Les rayons de soleil étaient nombreux aujourd’hui, enfin dans les yeux de nos gymnastes qui avaient une très bonne forme en globalité, très bonne pour une fin de stage souvent difficile, sportivement parlant… Car habituellement, moins de gym sur le menu du dernier jour mais une météo pluvieuse nous a renvoyé immédiatement sur les agrès ! Heureusement, une douce accalmie après le repas nous a permis d’aller faire un tour près de la grande plage et offert à nos gymnastes un petit temps de gourmandise ! Glace, gaufre ou chichis, il y en avait pour tout le monde, sous une pluie de plus en plus battante ! Du coup, seul gros bémol de cette journée, l’absence de balade pour achats de souvenirs pour vous, parents et familles, çà nous a tous manqué !!! Mais qu’importe, çà ne compte pas beaucoup quand on aime la gym alors toute la journée, nous avons poursuivi nos efforts. Ce matin déjà, nous avions bien travaillé sur les 4 agrès avec toujours l’objectif de progrès et d’évolution… Je pense que toutes repartent avec ce souvenir impérissable de Dinard et l’envie sans doute d’y revenir encore la saison prochaine ! S’il a toujours lieu car c’est en discussion… Nous espérons désormais qu’une belle saison pourra démarrer en Septembre après des vacances bien méritées et de la confiance engrangée… J’espère surtout que tout ce travail ne soit pas mis aux oubliettes durant 5 semaines car les progrès constatés méritent d’être retrouvés dans nos salles à Redon, mais qu’il est indispensable de garder une certaine condition physique pour reproduite la même qualité de travail… Pompe, abdos, gainage, courbettes et traction (et souplesses) sont évidemment des notions indispensables à durant l’été ! Alors à vous de jouer les filles pour garder vos progrès et démarrer tambour battant la prochaine saison. Nous sommes très fiers de vous toutes, de votre attitude tout d’abord, de votre solidarité, entraide, persévérance et confiance que vous nous avez donnés durant 4 jours. Un grand merci à Marie également qui s’est jointe à Stéphane pour coacher les filles et cette nouvelle paire a bien fait l’affaire alors quoi de mieux ! Sinon un grand merci ! Voilà pour ce résumé de fin de stage, hâte d’être désormais…en vacances… La saison fut riche, intense, prenante, mais comme toujours passionnante avec tous nos gymnastes au club ! Belles vacances à toutes et tous et RENDEZ-VOUS en Septembre pour beaucoup d’entre vous !
Le compte rendu de MERCREDI est ENFIN là, toutes mes excuses pour le retard
Coucou à tous, vous attendiez ce compte rendu avec impatience … Il a pris du temps car la veillée a duré, 22h30, mais le rangement aussi de notre salle de veillée car grand départ demain et bouclage de nos premiers sacs ! Mais ne vous inquiétez pas, vos enfants dorment depuis longtemps ! Et seront en forme demain matin comme ils l’ont été avec brio aujourd’hui. Car en, effet, la matinée fut belle pour nos gymnastes remplies d’énergie, autant que leurs coachs ! Gym au menu ce mercredi matin et intensivement car activités le reste de la journée. Du coup, des programmes un peu plus individualisés et surtout à des agrès de leurs choix (en passant tout de même par les 4 soyez rassurés !) Du coup, nous avons travaillés de nombreux éléments encore, des sorties en barres, des grandes acro en poutre, ou encore des longueurs acrobatiques au sol avec des prépa yurchenko au saut ! Et on y retourne demain d’ailleurs sur ce même travail ! Après cette matinée réussie, nous avons filé au déjeuner car nous devions être à 13h30 à la plage pour notre PADDLE ! Nous avons passé un superbe moment, bient rits tous ensemble, pendant 1h30, avec des chutes, des plongeons, des hésitations au début mais de la réussite au bout ! Comme toujours à Redon d’ailleurs car nous croyons en nous, on ne lâche rien ! Après çà, pause plage sous un temps légèrement ensoleillé parfois mais à la douceur extrême et même chaude j’ai trouvé ! Idéal donc ! Au moment du goûter, un ange est apparué avec des chichis pour le plus grand bonheur et la plus grande gourmandise de nos cocottes ! Et puis après quelques parties de volley ou de gym sur la plage, sans oublier les massages, nous sommes rentrés au campus pour une bonne douche et notre dernière soirée ici ! Avant le repas, l’Avenir La Redonnaise Gymnastique nous avait préparé un petit apéritif légé, saucisson, tomates, chips à la crevette…. Le repas du soir était top avec des moules (mais pour 4 personnes seulement…) Et puis l’heure était de partir pour la veillée JUST DANCE puis un dernier LOUP GAROU ! Nous avons bien profité pendant 1h de nos danses en équipes, les photos le prouveront ! Et même la vidéo, c’est la décompression totale je pense pour la dernière soirée d’une folle saison de gymnastique ! Sans doute la plus belle depuis 15 ans, en émotions c’est une évidence ! Après une dernière victoire des villageois au loup garous, nous villageoises se sont endormies l’esprit apaisé et légé, espérant les retrouver encore pleine d’énergie ce jeudi. 3 très belles journées vraiment, on ne se lassera jamais de cette tradition d’été à Dinard quand même… bisous à vos familles et je vous dis à ce soir maintenant !!!
Le compte rendu du MARDI est prêt à 23h30 !
Nouvelle journée et journée bien pleine de 7h30 à 22h30 ce soir ! On a tardé …veillée oblige !
Alors pour cette 1ère nuitée, elle fut bonne pour les filles, très calme, et bien reposante pour toutes (ou la plupart !) Les lits sont confortables ! Et le petit dej bien agréable ! On partait pour une grosse matinée GYM mais je voulais absolument faire passer les filles par case « plage » ou plutôt vue sur mer ! Chose que l’on n’a pu faire la veille avec une météo moins agréable et un temps plus frais. Du coup, à 9h, direction la côte et même une descente vers la plage de Saint enogat , où nous irons demain au paddle ! Les pieds dans le sable et quelques photos ont donné la pêche aux filles ! Du coup, remontée ensuite vers le gymnase et début des agrès du matin, poutre et sol ! Au sol, tu travail d’acrobatie arrière et apprentissage des saltos arrières tendus et divers niveaux de vrilles, tout cela avec du gymnastique sur grand praticable et correction des sauts gymnastiques (avec miroir !). Côté poutre, nous étions aussi vers l’acrobatie avant, les souplesses avant, tic tac, vers le costal, et une travail des sorties, salto avant, ou série roue-salto arrière. Bref, un menu copieux ce matin ! Après un bon déjeuner de falafels notamment (mais moins bons qu’à la maison tout de même, mais délicieux quand même !), nous avions prévue de repartir pour 1 séance de gym en barres et saut l’après midi. Malgré quelques belles promesses, au saut notamment avec le travail des tsukuharas et vrille avant, les barres furent difficiles … L’énergie un peu absente dans l’ensemble… mais cela se comprend aussi… Quelques petites frayeurs pour Clémence ou Ilyanna avec leur pied, mais elles allaient mieux au moment d’aller à la plage ! Car oui, après le goûter, un soleil radieux sur Dinard et un vent quasi envolé, nous avions décidé de filer vers la grande plage pour se trélasser (ou continuer la gym comme sur les photos !) Du coup, nous y sonnes restés de 17h à 18h15 et ce fut un chouette moment, de détente, de gym ou de baignades même ! Mais le soleil commençait à descendre et il fallait rentrer… Snifff ! Le dîner passé, nous avons enchaîné par une veillée « mystérieuse » appelé défilounéma ! Au final, c’était un mélande de défis d’équipes, de loup garou nouveau et de cinéma, qui s’est surtout transformée par un défi intense d’équipes sur des jeux de tous genres ! Musclor, jeu des différences, crayon maudit, mémo cartes et relais cuillère et balle ! Les 3 A seront 4ème , Les indestructibles 3ème, Les gnomes 2ème et VICTOIRE des MINIMOYS !!! Bravooo à toutes, vous étiez à fond ! Tellement d’ailleurs que l’on arrivait déjà à la fin de la soirée, mais on ne pouvait partir sans un dernier loup garou et 3 nouveaux personnages, et un nouvel animateur (Stéphane !). Une superbe partie de 25 minutes aboutissant à la victoire terrifiante des LOUPS GAROUS ! Bravo Charline, Lina, Alyssa et Marie !! Chapeau ! Mais pas le temps de leur tirer mon chapeau car il fallait filer au dodo ! Et ce fut rapide car brossage de dents fait, beaucoup étaient déjà couchées et bien dans leur chambre ! Chouette ! On a des supers gyms ! Boilà pour les infos du jour. Mais demain, on fait quoi ? Demain matin, gym évidemment car le meilleur moment pour progresser avec une certaine fraîcheur … On devrait faire BARRES et POUTRE-SOL demain matin….
Puis 13h30 au PADDLE, et après midi plage si le temps le permets (je croise les doigts pour notre micro climat car ce soir il faisait super bon à la plage !). Et demain soirée, dernière soirée et super veillées JUST DANCE et apéro GYM ! Sympa non ? Ca vous donne envie chers parents ? Bon, chez nous, ce sera surtout saucisson, bonbon, chips à l’oignon ! C’est la vie tout çà ! Voià, il est 23h30 et l’heure d’y aller pour nous, au dodo aussi ! Merci de nous avoir suivi pour cette 2ème journée et en avant pour la 3ème et plus difficile journée souvent, car les bobos arrivent et la fatigue gagne nos petits corps ! Bises à tous et à demain pour de nouvelles aventures !
Le compte-rendu du LUNDI est disponible ici !
Tout s’est passé pour le mieux aujourd’hui, la météo était bonne en plus ! Après un départ sous la pluie tout au long du trajet, nous sommes arrivés sous un ciel couvert mais dégagé à Dinard. A peine déposés nos bagages en bagagerie, nous avons couru vers la salle de GYM pour un premier repérage et le briefing des coachs, Marie et Steph. Un groupe immédiatement à l’écoute, et une première séance d’1h en poutre et sol-saut avec 2 groupes. Une mise dans le bain avant l’après midi.
Ensuite, un bon déjeuner au self, des menus variés et accessibles à tous les goûts, et il était temps de nous installer vraiment dans nos chambres au 2ème étage. Toutes en chambres de 2, les filles ont rapidement pris leurs aises….
Il était temps ensuite à 14h15 de retourner en salle ! Nous avions envisagé une activité l’après midi à la plage car une action olympique était prévue, mais nous avons opté pour la gym en accord avec tout le groupe à la majorité ! Pourtant, la Météo s’améliorait encore et le soleil était bien là !!!
Longue après midi de GYM donc, 2 mini séances en poutre et barres. Au menu de la poutre, du travail de saut et surtout de l’acrobatie arrière pour toutes. De beaux progrès déjà avec des souplesses lancées, des flips sur petites et grandes poutre, et un début de travail en salto arrière pour certaines. Chouette ! Aux barres, c’était travail de bascules ou de tour libre « pass fil » pour aller vers l’équilibre aux barres… Quelques exercices légers en tourniquet en fosse aussi et la fatigue arrivait déjà…
L’heure du goûter venue, cette pause a fait du bien et nous sommes repartis sur une mini séance au sol-saut… Chacun à son niveau, le travail de salto arrière et de vrille a débuté avant une transfert vers le sol demain (le trampoline c’est bien, mais ramené tout çà au sol c’est mieux!) Pas de gros bobos sur cette 1ère journée sinon des premiers steacks aux mains !
18h passés et nous sommes rentrées au campus nous doucher, puis un bon dîner encore avant une mini pause et une veillée sans surprises au programme, un LOUP GAROU ! Villageois contre Loup Garous étaient en duel du soir avec des victoires souvent des villageois, malgré 2 victoires des Loup Garous féroces ! Mais on sentait une fatigue quand même alors 22h30 toutes couchées !
Les attitudes étaient bonnes aujourd’hui, j’espère une belle journée de GYM demain car notre activité nautique est déplacée à mercredi après midi, le vent étant plutôt fort de Nord Ouest ce mardi… On passera tout de même sans doute faire une petite marche dès le matin en bord de mer car cela nous a manqué aujourd’hui… Je leur épargne les 5 kms de footing matinal sur la corniche magnifique de Dinard, je garde ces souvenirs pour moi (avant leur réveil bien sûr !) Merci à toutes et tous de nous suivre ici, et de partager les aventures de nos gymnastes avec passion et plaisir, elles le méritent tant elles sont pleines d’envies et de générosité dans l’effort ! Il est 23h30, l’heure de tous aller vous coucher chers lecteurs ! Bises et belle nuit !!! Les Coachs
Archives SEJOUR DINARD 2022
Les photos de DINARD sont ici sur notre DRIVE
POUR les journées de LUNDI, MARDI et MERCREDI c’est OK
Pour celles de jeudi , elles le seront la semaine prochaine malheureusement..
Et pour les vidéos surprise du stage, elles seront disponibles bientôt !!!
PS: désolé pour toutes les fautes de tape, je ne me relis pas, il est toujours tard pour faire ces longs résumés… Pardon !
Jurnée 4 Jeudi 14 JUILLET
Et voilà déjà la fin et ce dernier résumé des aventures de Redon à Dinard !!!
Petit dejeuner à 8h15 et hop, c’était parti pour le grand ménage et le pliage des bagages !
9h30, tout était bouclé alors on a filé au gymnase pour une dernière grande séance.
Des barres au programme et un travail de liaisons acrobatiques nous ont donné pas mal de boulot, avec parfois quelques pépins physiques (Lola et Maureen !!!)
Nous avons profité de la petite pause entre les agrès pour aller découvrir un groupe de 40 adultes en plein effort, pour découvrir la pratique du KENDO ! Très particulier pour résumer !!!
Après un bon déjeuner au self, le dernier, nous sommes retournés au gymnase pour nos derniers efforts, l’occasion de se faire plaisir une dernière fois, relancer les nouveautés que chacun avait pu réussir, et se laisser d’excellents souvenirs avec des photos et séances vidéos.
Puis nous sommes partis dans le centre, à la grande plage, pour faire les boutiques, ramener des souvenirs à nos proches, et aussi se faire plaisir avec des glaces, chichis ou encore gauffres, hummm !!
Puis nous sommes tranquillement retourné au centre, en passant pas la côte, afin d’immortaliser ce stage pour de belles photos, et notre bus nous attendait déjà !
Voilà nous sommes sur la route du retour, bloqué dans les bouchons au barrage de la rançe par contre… donc nous n’arriverons pas pour 18h45/19H …… Désolé…
La suite, ce sera une arrivée à Redon et ce sera à vous de nous retourner les sentiments de vos enfants gymnastes !
En tous les cas, ce fut un réel plaisir pour nous d’accompagner les filles, de voir tous leurs progrès dans cette belle ambiance et cette attitude si agréable…
Merci pour la confiance que vous nous accordez pendant 4 jours de garder vos enfants et à très bientôt pour de nouvelles aventures je l’espère !
Bel été à toutes et tous et à la saison prochaine !
Journée 3 Mercredi 13 JUILLET
Résumé
oé bientôt disponible patience!!! Désolé pour les couches tôt !!!
Avant dernière journée à Dinard avec nos 17 louloutes !
Une vraiment belle journée passée tous ensemble, dans le travail et les progrès le matin, beaucoup d’investissement de la part de toutes. Même si les plus jeunes avaient parfois un peu de fatigue qui arrivait, elles ont beaucoup donné, tandis que les grandes ont surfé sur leur forme de la saison afin de poursuivre leur dynamique et leurs progrès en vue de 2023 !!!
Le matin, nous sommes partis pour un long travail en poutre, de l’acrobatie avant notamment, et au sol avec de l’acro arrière et du gymnique. Tout cela entrecoupé d’une visite de 10 minutes d’un entraînement de l’équipe de France féminine de Volley ! 1m80 à 2 mètres de moyenne, çà impressionne forcément !
Puis un déjeuner assez tôt avant de filer pour 13h15 à notre activité nautique !
Partagé entre paddle bi place, big paddle 6/7 places et kayah, nous avons profité de la manche pendant 1 bonne heure (même 1h20 !!!) sous un superbe soleil et une douceur agréable !!! C’était génial !!!!
Une bonne pause ensuite sur la plage d’Enogat, nous avons partagé notre temps entre baignade, massage, crémage de crème solaire bien sûr !!! Et quelques châteaux de sable tout mignon !!!!
Les filles étaient au top, adorables comme toujours ! Nous avons tellement de chance de les avoir !
Après une pause goûter sur le sable, nous sommes rentrés en fin d’après midi au campus pour une bonne douche puis, après un piou piou géant (même si nous voulions faire du beach volley mais on nous a piqué notre ballon …sniff), nous avons bien dîner (poisson ou rôti ou jambon !) et nous sommes partis pour la dernière veillée ! Une bonne soirée de just dance et de danse dans l’ambiance, et entrecoupé d’un bon pot de fin de stage avec des souvenirs de gala et de saisons de gym bien mémorables !!! Qu’elles ont grandi nos filles au fil des années et que nous sommes fiers de leurs progrès !!!! Espérant que l’on poursuive encore longtemps cette belle aventure ensemble !!!
Puis vint l’heure du dernier coucher à 22h22…………
Demain, c’est pliage de bagages, rangement des chambres puis en route pour une dernière grosse séance de GYM ! En début d’après midi, on a toutes souhaité retourner en salle de gym pour refaire quelques figures, et surtout des vidéos de tous nos progrès !!!
Et puis on partira vers la grande plage de Dinard pour ce que beaucoup attendent aussi, le goûter mythique à la grande baie et les glaces notamment qui font déjà salivés les filles !!!
D’ici là, on va bien dormir je l’espère (mais pour le moment c’est top) et on revient en forme encore demain pour la dernière journée…Déjà…
Comme toujours, on se dit toujours que çà passe trop vite, et cette année encore plus plus plus…
Pleins de bisous à nos familles, on pense à vous, on sera heureux de vous retrouver c’est sûr (même si un pincement au cœur nous arrivera au moment du départ…)
Belle nuit
Journée 2 Mardi 12 JUILLET
Résumé enfin disponible, désolé du retard à 23h45 !!!!!!!!!!!!
Voilà une nouvelle journée à Dinard, déjà bouclée!
C’était vraiment top encore, même mieux que la veille !!!
Début de journée difficile à la gym le temps de se réveiller mais après c’était reparti de plus belle, oufff !!!!
Au programme du saut, de l’accro avant et une grosse séance de barres, c’était top, même si les barres ne sont pas simples, elles n’ont rien lâchées !
Après un bon déjeuner, je ne connais plus le menu, c’était une petite pause avant un retour en salle avec un grand parcours géant !!! Une bonne heure et demie de travail et hop on a bien bossé !!!
Elles avaient bien mérité une bonne pause et une balade à la plage !
Alors là, on s’est éclaté pendant 2 bonnes heures et c’était top ! Soleil, eau chaude, parfait pour un bain de mer idéal !!!
Après ce temps là, on est rentré, une bonne douche, et hop, reparti pour un dîner tranquille à base d’omelette et de purée, pour la plupart…
Après çà, veillée FORT NINJA avec tout un tas de dédis par équipe ! Du limbo, du mémo cartes, du beach vollet, du musclor, de la tablette, ou encore du posé coulé, bref, c’était la fête et la victoire des passe partout, devant les aventurières, les ninja musclettes et les fort boyettes !!! Bravo les filles, quelle bataille !
22h15 l’heure du coucher et une bonne nuit pour toutes avant l’avant dernière journée ce mercredi avec un gros programme de gym le matin et notre paddle-kayak l’après midi (et plage bien sûr !)
Alors belle nuit à tous et à demain pour les nouvelles aventures de Redon à Dinard !!!! On lâche rien !!!
Bisous
Journée 1 Lundi 11 JUILLET
Et voilà, déjà la fin de notre 1ère journée de stage !
Une journée bien remplie avec un réveil à 6h30 pour une grande majorité des filles et coachs, mais sous un superbe soleil d’été !
Le trajet s’est vraiment bien déroulé … Dans la bonne humeur, toutes étaient pressées d’y être !
Une fois arrivées, nous avons déposés nos bagages rapidement puis nous nous sommes dirigés vers le gymnase.
Après un premier moment libre, nous avons effectué le traditionnel briefing de stage, instaurant les règles du stage, les devoirs de chacun, et parler du programme chargé qui nous attend !
Avec un nouveau moment de prise de repères, nous avons pu déjeuner sur place, du poisson et du riz pour beaucoup, et hop, c’était parti pour l’installation dans les chambres.
Toutes étaient heureuses et bien installées, et nous avons enfin pu aller pratiquer notre passion pendant 3h !
Au programme 2 gros agrès à la poutre et au sol et 2 séances intenses pour notre groupe (divisé en 2 pour l’occasion) et un excellent premier temps de travail.
Malgré quelques coups de fatigue pour certaines, l’après midi fut vraiment intéressante et nous avons hâte de voir la suite dès demain en espérant retrouver ce bel état d’esprit et cette certaine fraîcheur !
Ce lundi soir, après une bonne douche, nous avons profité du temps agréable pour se balader 30 minutes en bord de mer et c’était vraiment apaisant et ressourçant. Surtout quand on a apris la soirée les très belles réussites de Lola et Lucie au Brevet des collègues, on les a bien félicité en portant un toast…au pichet d’eau au self !
Puis après un dîner copieux (pates bolognaise pour beaucoup !) , nous sommes partis pour la 1ère veillée de Dinard, la veillée mythique du LOUP GAROU !!!
1ère victoire pour les loups garous puis 2ème rencontre remportée par LES VILLAGEOIS !!!
Et voilà, 22h tout le monde était dans les chambres pour une première nuit au campus.
Espérant que chaque chambre sera sage pour un repos mérité et vital surtout !!!
On envoie de gros bisous à nos familles et on vous dit à mardi pour de nouvelles aventures !
Programme de mardi, GYM le matin, GYM en salle en début d’après midi, Gym à la plage en fin d’après midi, puis retour au campus pour une soirée surprise !!!!!!!
Belle soirée à tous
Les coachs d’un super groupes de gyms……..
AVENIR La REDONNAISE GYMNASTIQUE 